Abordagem Científica e Holística

O trauma psicológico é uma resposta emocional intensa a eventos adversos que podem impactar profundamente a mente e o corpo. Estudos indicam que traumas não resolvidos podem levar a transtornos como estresse pós-traumático, ansiedade e depressão. No entanto, existem abordagens eficazes tanto na ciência quanto na visão holística para tratar e superar esses impactos.

O Que a Ciência Diz Sobre Traumas?

A neurociência tem demonstrado que o trauma altera o funcionamento do cérebro, afetando estruturas como:

• Amígdala: Responsável pelo medo e respostas emocionais

• Hipocampo: Relacionado à memória

• Córtex pré-frontal: Encarregado da regulação emocional

A exposição a eventos traumáticos pode levar à hiperatividade do sistema nervoso simpático, gerando sintomas como:

• Hipervigilância

• Insônia

• Dissociação

Abordagens convencionais incluem:

• Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC): Ajuda a reestruturar pensamentos e crenças associadas ao trauma

• EMDR: Técnica que facilita o processamento de memórias traumáticas

• Terapia Somática: Trabalha a conexão entre corpo e mente para liberar tensões armazenadas

• Mindfulness e Meditação: Reduzem a ativação da resposta ao estresse e promovem equilíbrio emocional

A Visão Holística no Tratamento do Trauma

Na abordagem holística, o trauma é visto como um desequilíbrio energético que pode ser tratado por meio de práticas que harmonizam corpo, mente e espírito. Essas técnicas complementam as terapias convencionais, proporcionando uma recuperação mais profunda e integral.

Práticas holísticas eficazes:

• Terapia Transpessoal: Explora aspectos espirituais e profundos do ser, ajudando na ressignificação do trauma

• Reiki e Terapias Energéticas: Facilitam o desbloqueio emocional e restauram o fluxo de energia vital

• Respiração Consciente e Pranayamas: Auxiliam na regulação do sistema nervoso e na redução da ansiedade

• Aromaterapia: Óleos essenciais como lavanda e olíbano promovem relaxamento e segurança emocional

• Cristaloterapia: Cristais como ametista e quartzo rosa ajudam a equilibrar emoções e trazer conforto

O Papel da Gamaya Terapias na Superação de Traumas

Na Gamaya Terapias, acreditamos que a recuperação de traumas requer um olhar integrativo e acolhedor.
Como Terapeuta Transpessoal, eu, Elisangela Duarte, auxilio pessoas na reconstrução do equilíbrio emocional, utilizando abordagens complementares ao tratamento clínico tradicional.

Se você sente que traumas do passado ainda impactam sua vida, saiba que há caminhos seguros e eficazes para a cura.
Agende uma consulta e descubra como podemos apoiar sua jornada para um estado de maior bem-estar e plenitude.

Referências

• VAN DER KOLK, Bessel. The Body Keeps the Score. Viking, 2014

• LEVINE, Peter. Waking the Tiger: Healing Trauma. North Atlantic Books, 1997

• AMERICAN PSYCHOLOGICAL ASSOCIATION. Trauma and PTSD. www.apa.org